バレーのサーブが届かない原因は腕力不足じゃない!非力でも相手コートに届く裏技とフォームの全貌

バレーのサーブが届かない原因は腕力不足じゃない!非力でも相手コートに届く裏技とフォームの全貌

Uncover in-depth coverage concerning バレーのサーブが届かない原因は腕力不足じゃない!非力でも相手コートに届く裏技とフォームの全貌.

フォームが綺麗でもサーブが届かない人の大半は、トスに問題を抱えています。高く上げすぎたトスは、落下スピードが速くなるためミートポイントを合わせるのが極めて困難になります。その結果、打点がバラつき、力が最も伝わるスイートスポットを逃してしまいます。

フローターサーブにおける理想的なトスの高さは、頭上から30〜50cm程度のわずかな高さです。高々と放り投げるのではなく、自分の右肩の少し前にボールを「置いてくる」感覚でトスを上げます。打点の位置は、肘が曲がりきった低い位置でも、腕を伸ばしきった頂点でもなく、肘がわずかに曲がった状態で最も高い打点から前方へ押し出せる位置がベストです。打点が身体より後ろになってしまうとボールは真上に吹き上がり、ネットにすら届きません。

Maya Lin-Takahashi
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Maya Lin-Takahashi

Maya is a hardware enthusiast who tests and reviews smart home devices, smartphones, wearables, and audio gear. She focuses on practical consumer value and build quality.